ha en bra inställning
Om man inte gillar att ha bestämda tider att träna på, inte kan/har tid eller ork att ta sig till gymmet så är i FORM jäkligt bra! olika dvd skivor med olika sorters träning. Man kan då välja på två olika svårhetsgrader och hur lång tid man vill att passet ska vara.
Det enda du behöver är dig själv,en bra inställning, en flaska eller glas med vatten, träningsskor och om man vill ligga skönare en träningsmatta. (man kan ersätta mattan med något annat bekvämt om man vill det)
försöker vara lika glad som tjajen på framsidan..
bra knipövning för rumpan. Här ser ni även mattan.
bra övning för mage/rygg.
DEM JAG HAR HEMMA.
- Fasta lår, starka ben.
- Platt mage, stark rygg.
- Gå ner i vikt.
- Stretch & relax.
- Inre harmoni & balans.
- Effektiv förbränning.
- Fast och välformad.
Kommentarer
Trackback
